沐浴时：1.先用右手从右上方向左下方擦背，争取擦到左侧的肩胛骨。
煮汤时：3.双手支在冰箱或者桌子上，手臂弯曲、双腿绷直，上身慢慢向冰箱或者桌子靠近。每次做15组。
lexi-bar，是运用最新的振动原理来增加新陈代谢率的很独特并且非常有效的器材，有效燃烧脂肪，强健肌肉。只需要每次10分钟，每星期3次就能达到训练的效果。健身棒未定价。