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夏日吃番茄防晒 |
德国和荷兰的科学家研究结果表明，多吃一些番茄可以起到防晒作用，德荷两国科学家研究发现，如果每人每天吃40克番茄酱，被太阳晒伤的机会就可以减少40%，如果再加上10克橄榄油，防晒效果就会更好。科学家认为，有可能是红蕃素在防晒伤方面其着主要的作用。 西红柿防晒粥 材料:西红柿、鸡蛋、鸡精、胡椒粉、菠菜、盐。 方法：先将大米洗净，放入锅内，热水煮沸。再放入西红柿、菠菜，然后放入鸡蛋（荷包蛋），再放入胡椒、鸡精、盐即可。 |