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| · 仰泳的技术要领 （１）左手在肩膊正上方进入水中，尾指先入水，右手完成划水，并开始作回手动作。 ……
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| · 蝶泳之技术要点 老旱四诀之蝶泳 胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律。 侧压划水……
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| · 仰仗腰腹力量的蝶泳呼吸 蝶泳的换气也不难，但关键很多人游不了蝶泳，所以觉得它的换气也难。在四种泳姿中我个……
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| · 蛙泳之技术要点 老旱四诀之蛙泳 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩。 梗颈出水,……
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