古代的中药减肥法简介

    另外，中医亦认为脾胃气虚及心情不好均是肥胖因素。若脾胃气不足，不能正常化生精血，运输营养至身体各部份，便会产生膏脂痰湿于体内，导致肥胖。中医亦指出若精神长期处于紧张，会造成脾肾气虚，兼且使肝胆失调，不能净浊化脂，容易令体内积聚脂肪而肥胖。

    中国医学对减肥的主旨方法是多以宣肺化痰、温肾利水及健脾利湿为主。若想使用中药来减肥的人仕，建议可经常食用海带、茯苓、陈皮、冬瓜、薏仁、红豆、荷叶、米、香菇等食物，因它们具轻身健体的卓越效用。