朋友有吃过,效果还可以,只是吃过会感觉到口渴.吃的时候是减.但是不吃的时候,一多吃点饭又上来了.我觉得,所有的减肥,不管是物理的还是吃药的,都很管用.减肥是很容易,可是保持太难了.而且最好不要吃药,全部含有对身体不好的成份.